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考后放松避免“失重”

郝春城

高考，中考——中学阶段两次重要的考试，均在6月完成，考生们迎来了一个难得的放松机会。有人熬夜追剧、看视频，有人狂吃海喝、夜不归宿打游戏，有人将课本和复习资料全部撕掉……如此“放松”，不可取。

结束长达3年的紧张学习，告别了曾经被试卷和各种复习资料排满的日子，考生们采取适当方式放松心情，做一些自己喜欢的事情，无可厚非。但放松并不意味着可以放纵。以往高考过后，考生因放纵而引发的溺水、中暑、酒精中毒、急性肠胃炎等问题高发。因此，考试结束后，考生可以适当保留一段学习期间的生活和作息规律，避免从“超重状态”一下子进入到“失重状态”。

如何让高考过后的这个暑假过得有意义？考生可以结伴外出旅游，游览祖国大好河山，拓宽自己的视野；可以从事一些社会实践活动，丰富自己的人生经历，提前知悉未来职业世界的运作模式，锻炼解决难题的能力；也可以利用这一难得的闲暇时光，练习书法，或者报名学习驾驶、游泳等技术，多掌握一门技能。

人生就像爬山。高考、中考，虽是相对重要的考试，但也只是人生中的一次爬山，还有更高的山峰在后面等着。心中有阳光，脚下才有力量。高考之后，不放纵自己，时刻保持登山的姿态而不断向上攀登，才能在未来的成长过程中有更多的选择，更好地实现人生梦想和个人价值。