肌肉分离度是天赋吗（肌肉分离度）

2023-08-12 01:21:15 来源： 互联网

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(资料图)

1、首先测量一下你的脂肪度，根据你的身高178 体重79，当然没看见你的照片不好评价啊，但是你还是属于微胖脂肪度还需要减，之前大重量的力量练习已经有底子了，只要你再坚持减脂，平时小重量 多次数，很快的肉线条就会明显的出来了。

2、我周围那些不健身，不运动的同事，但是人家就是瘦，这样一看腹肌还明显呢。

3、呵呵可见我网经典话：腹肌不是练出来的是瘦出来的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

编辑： sj004

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